 Ритм нашей жизни растет, информации с каждым днем на нас обрушивается все больше. Под давлением таких факторов легко может наступить стрессовое состояние. И что потом?
Ходить по врачам в надежде ликвидировать сбой в работе организма? Что сделать, чтобы возвратить полноту ощущения жизни? И вообще возможно ли это – избавиться от стресса и снова начать жить полноценной жизнью?
Нейробиолог и исследователь деятельности мозга, Давид Серван-Шрейбер разработал методы, помогающие наладить работу мозга без психотерапии и лекарств, ликвидировав сбой в его функциях.
Оказывается, для управления своей жизнью достаточно пользоваться семью методами: синхронизацией биологических ритмов, десенсибилизацией при помощи движения глаз, оптимизацией сердечного ритма, акупунктурой, регулярными физическими упражнениями, правильным питанием и техникой "аффективной коммуникации".
Вот такие методы, позволяющие обойтись без врачей и сильнодействующих препаратов.
Формат fb2; 1,21 mb
Скачать: с библиотеки
Формат fb2, PDF, EPUB - 10,6 мб
с зеркала 1
с зеркала 2
Еще похожие книги:1. Энциклопедия народной медицины "Бабушка" часть 1
2. Захаров Фитокосметика: Рецепты, дарующие молодость, здоровье и красоту
3. Месник Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств
4. Верескун Лечебное питание при гипертонии
5. Иванчев Жизнь без алкоголя | 
