 Приходилось ли вам встречаться с людьми, живущими в основном в виртуальном мире? Если нет, значит, вам просто повезло. Ведь от интернет-зависимости страдает уже масса людей.
Порой мы даже не замечаем, как становимся рабами интернета, электронной почты и социальных сетей. Ведь на это все обычно уходит масса времени. А полученная информация, по большей части, оказывается ненужной или попросту невостребованной.
Или еще одна разновидность зависимости – пристрастие к различным электронным устройствам. Не замечали разве? Попробуйте сосредоточиться и вспомнить, что есть у вас в доме: персональный компьютер и ноутбук, смартфон и планшет. А смартфонов с планшетом может быть и не по одному экземпляру на каждого члена семьи. А если в семье несколько таких «заболевших» электронными девайсами?
А что в итоге? Вечная нехватка времени, отсутствие порядка в делах, падение эффективности. Так можно легко и до невроза докатиться. Подобную ситуацию необходимо исправлять, и чем скорее – тем лучше.
Вот потому Алекс Сучжон-Ким Пан, будучи специалистом в сфере искусственного интеллекта и одновременно психологом, предлагает в книге свой вариант выхода из подобных ситуаций.
Он дает в своей книге массу практических решений, начиная от техники аутотренинга и, заканчивая спецпрограммами, блокирующими на время доступ в интернет.
На виртуальную жизнь уходит масса времени, которое можно использовать более разумно и с большей пользой для себя. Разве мы этого не достойны?
Формат fb2; 0,35 мб
Скачать: с библиотеки
с зеркала 1
с зеркала 2
Еще похожие книги:
1. Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек
2. Умение слушать. Ключевой навык менеджера Бернард Феррари
3. Ткачев Павел Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил
4. Григорьев Бизнес-тренинг: как это делается
5. | 
