Дела домашние и не только

Трудно найти женщину, которая не хотела бы стать еще стройнее, ну а воплощению в жизнь подобной мечты поможет произведение Миримановой «Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины».

Данный способ похудения в последние пять лет стал наиболее популярным в России, так как позволяет есть практически почти все (за некоторым исключением) и не заниматься при этом бесконечным подсчетом калорий или изнурительными упражнениями.

Подтвердить популярность этого метода может суммарный тираж книги, достигший за последнее время 3 млн экземпляров, что свидетельствует о многом.

Автор предлагает для желающих похудеть 100 вариантов различных блюд на каждый прием пищи. Благодаря этому, желающий похудеть, может легко разнообразить свое питание. Причем при этом совершенно не запрещается есть жирные, мучные и сладкие блюда.

Трудно найти человека, у которого в жизни ни разу не появлялись бы проблемы со зрением, именно о таких проблемах повествует книга «Про-зрение, или Как я избавился от очков за 7 дней!»

Чаще всего человека, страдающего близорукостью, а в более позднем возрасте дальнозоркостью, ожидают различные оптические приспособления.

Но Вадим Воля предлагает другой способ решения этой очень важной проблемы.

У него разработана собственная последовательная методика, которая, по словам автора, дает потрясающие результаты. Автор, например, считает, что совершенно напрасно врачи с детства мучили его различной оптикой.

Зрение не улучшалось от этого совершенно, а вот его метод дал удивительные, сенсационные результаты, и теперь он готов поделиться этими своими достижениями, зная совершенно точно как избавиться от очков.

Об удивительных свойствах такой процедуры, как массаж, мы знаем не понаслышке, а о всех его тонкостях поведает читателям «Энциклопедия массажа».

О чем эта книга

Из нее можно будет узнать о его разновидностях: точечном и классическом, детском, аппаратном и косметическом.

Автор повествует о его основных техниках и приемах, о том как сочетать массаж с аромотерапией, методиками воздействия на человеческое тело и лечебной физкультурой.

Вы сможете узнать, насколько благотворное влияние оказывает массаж на обмен веществ, кожу, суставы, мышцы, подкожно-жировой слой, а также на, кровеносную, лимфатическую и нервную системы.

Более досконально разобраться с его тонкостями и разновидностями вам помогут великолепные иллюстрации, которыми заполнена книга.

Сколько книг написано по поводу похудения и снижения веса, вот и еще одна появилась: Темплар «Правила снижения веса», кому-то может показаться, что это очередные новомодные диеты с надоевшим подсчетом ежедневных калорий.

О чем эта книга

И, подумав, сколько же можно морить себя листочками салата и арифметическими вычислениями, сразу же разочаруется. А оказывается все далеко не так, никаких мучительных диет и расчетов ежедневных калорий.

Автор сразу же заявляет, что книга совсем не о диете, а о правилах, которые необходимо выполнять, чтобы диета стала не мучительной, а эффективной. Не зря читатели сразу же подметили, что худеть надо головой, а не при помощи диеты.

Как только в голове появится и установится необходимый порядок, естественно, при помощи сочинения Ричарда Темплара «Правила снижения веса», так сразу же в перспективе возникнет и результат.

Все чаще попадаются медицинские исследования, посвященные положительному воздействию йоги на здоровье людей (прочитать об этом можно тут), как можно проверить это воздействие на своем организме рассказывается в книге «Йога. Искусство коммуникации».

Чему посвящена книга

Автор ее посвятил свою жизнь практике, изучению и распространению знаний по классической индийской йоге, широко известной не только в Индии, но и в других странах.

Это изучение, бывшее поначалу просто хобби, постепенно превратилось в профессию с правом преподавания, которое получено в Республике Индия. Сейчас у автора множество учеников и семинаров за рубежом и в России.

Есть у него и сайт по йоге, один из самых посещаемых по этому древнему виду системы оздоровительных упражнений.

Кто из переваливших через пятый десяток лет не мечтал о сохранении здоровья, о длительной жизни без болезней, и хочется заметить, что воплотить в жизнь эту мечту помогут «Правила здоровой и долгой жизни» Дэвида Агуса.

Любители фантастики наверняка легко вспомнят, что почти в каждой книге описываются технологии будущего (или магии), дающие возможность до глубокой старости сохранять здоровье и прекрасную физическую форму. Но на то и существует фантастика.

А вот как быть человеку в реальной, а не вымышленной жизни? На этот вопрос самый лучший ответ сможет дать Дэвид Агус, американский врач, профессор, онколог. Свою жизнь ему доверил даже Стивен Джобс.

Однако порой бывает так, что болезнь не в состоянии победить ни медицинские достижения, ни солидные денежные суммы. Поэтому и написал Дэвид Агус свою всемирно известную  книгу «Правила здоровой и долгой жизни». 

Какая женщина не мечтает быть здоровой, красивой, любимой и иметь стройную фигуру, воплотить в жизнь эти мечты поможет книга «Йога с Валерией».

В ней известная певица, а по совместительству также еще и мать троих детей, рассказывает о своем знакомстве с йогой, которая вот уже шесть лет помогает ей находиться в тонусе.

Причем не просто находиться, а поддерживать красоту и молодость при столь напряженном ритме жизни.

Вот уже шесть лет певица занимается йогой, и успехи ее смогли оценить как близкие люди, так и профессиональные спортсмены.

А теперь она решила исполнить роль персонального инструктора, поделившись тонкостями и прелестями занятий йогой в своей книге, завоевавшей сердца и умы многих читательниц, прочитавших бестселлер «Йога с Валерией».

Перед вами книга Карра «Легкий способ жить без тревог и волнений». Аллен Карр, автор многих бестселлеров о том, как бросить курить, пить, сбросить лишний вес и многих, других знаменит именно тем, что, благодаря разработанным им методикам, большинству читателей, вопреки общеизвестному мнению, действительно удается бросить курить или пить.

И, хотя автор по профессии бухгалтер, его методики действительно помогают людям снизить вес или навсегда избавиться от разных видов зависимости (никотиновой или алкогольной). Причем методики эти на самом деле активно работают, помогая людям решить их проблемы.

Что касается возможности, описанной в его новом бестселлере «Легкий способ жить без тревог и волнений», то книга просто помогает избавиться от большинства стереотипов, выработанных нашим сознанием.

У женщины после родов имеются две важных проблемы6 уход за ребенком и восстановление фигуры, решить первую проблему помогут родственники и медперсонал поликлиники, а вот со второй проблемой разобраться поможет книга Капской «Как восстановить фигуру после родов».

Хотя можно сразу сказать, что решить вторую проблему значительно сложнее в силу разных причин. Можно, конечно, сесть на жесткую диету, но… Ребенка ведь нужно кормить грудью, а, значит, на диете не очень-то и посидишь, или ребенок будет голодным.

Можно, конечно, налечь на физические упражнения, заняться фитнесом, но при усиленном питании, необходимом при кормлении грудью, быстрых положительных результатов добиться будет достаточно проблематично.

Но. если захотеть, то добиться можно многого, при этом главное – комплексный подход к проблеме. Только так можно будет добиться достаточного снижения веса и убрать пигментные пятна и растяжки. О путях решения этих проблем вы узнаете, прочитав книгу Виолетты Капской.

Сколько женщин мечтают о стройной фигуре? Сосчитать однозначно будет проблематично, а вот сколько из мечтающих добиваются этого? Здесь подсчет провести будет достаточно легко, ибо их количество невелико.

Но почему же некоторые женщины просто не толстеют и избавлены от мучений с самыми разными диетами, спортзалами и фитнесами? Об этом вы сможете узнать из книги «Француженки не толстеют» Мирей Гильяно.

Давно известно, что француженки любят вкусно поесть, не отказывают себе в выпечке вообще, и умудряются при этом в основной массе сохранять девическую стройность фигуры. Как же им это удается и можно ли повторить их успех?

Оказывается, француженкой может стать любая женщина, для этого необходимо только желание и книга «Француженки не толстеют», написанная Мирей Гильяно и давно уже ставшая бестселлером.